w jakich

Chciałbym ułożyć sobie wreszcie jakąś dietę. Tylko potrzebuje kilku odpowiedzi ;) Jakie produkty można dodać do diety i w jakich ilościach do osobnika o moich parametrach ( 55 kg, 182 cm, 15 lat, chciałbym sobie "trochę" przytyć) Współczynnik BMR 1632.09 Aby utrzymać wagę Kalorie 2815.36 Węglowodany 55% 1548.45kcal=387.11gram Białko 15%% [...]

Hej pracuję na 17 30 więc wklejam dietę razem z godzinami w jakich jem. Mam pytanko jak wychodzę z pracy to jem 2 banany koło 1 25 w nocy. Do domu mam 40 minut drogi. I czy jak przyjadę do domu to mogę jeszcze wypić gainera i 30 min od jego wypicia isc spać? Wzrost 178cm, waga 75,5 kg Mintaja czasem zamieniam z łososiem a pierś z kurczaka z [...]

[...] jutro drugi strzal!!! chce wziąsc 8 ampulek łącznie!!! czy to nie zamalo na drugi cykl? moze dorzucic do tego cos? a wlasnie jak zaltwic sobie nolvadex? bo jest na recepte!!! strzaly biore co 6 dni!! jakich efektow moge sie spodziewac? ile mniejwięcej masy itp? do tego mam 2 kilo białka!!! nara!!! pomuszcie daje SOGACZE!!!!!!:))) MASA FOREVER!!!!

Witam serdecznie. Mam prośbę związaną z dietą. Jestem wegetarianką i nie wiem co jeść i w jakich ilościach, żebym była zdrowa i żeby to było odpowiednie dla mojego stylu życia. Ważę 55 kg przy 170 cm wzrostu, ale moje ciało jest mało jędrne i nieumięśnione. Dlatego staram się ćwiczyć 3-4 razy w tygodniu - najpierw ćwiczenia wzmacniające potem [...]

[...] 15.00 więc moge zjeść coś na śniadanie przed szkoła tylko coś nic co trzeba by przygotowywac 0.5 godziny ;) , mogę jeść na przerwach w szkole tylko też żebym mógł to ze sobą zabrać . Niedawno dopiero skończyłem ławkę i nie wiem w jakich godzinach bede cwiczyc ale chyba od 16.00. Jeśli czegoś nie podałem to dodam, proszę o pomoc O_o Pozdrawiam.

[...] nolvadex po pol tab. 11-13 clomid 36 tab 10-13 nolvadex 1 tab dziennie chcialbym dorzucic do tego jeszcze clenbuterol(100 tab)oraz winstrol tez w tabletkach, ale nie wiem w jakich proporcjach i kiedy . jest to moja 2 kuracja.mam 28 lat, cwicze od 2 lat. biceps 39 wzrost 175 cm, waga 76kg. co o tym myslicie, czekam na wasze uwagi i krytyke. thx.

W tym temacie piszcie w jakich sklepach chcielibyście kupić nasze suple. Jeżeli w sklepie w którym zawsze kupujesz suple - nie ma naszej oferty - napisz nam o tym. Czekamy na znak sygnał od Was.

Witam! Mam pytanie zastanawialem sie nad tym czy sterydy nie moga byc zakarzone roznymi chorobami np wirus HiV lub innymi. Chodzi mi oczywiscie nie o sterydy z aptek tylko te ktore mozna kupic na czarnym rynku. A pozatym ciekawe w jakich warunkach robia podrobki? Co otym sadzicie?

Witam , ćwiczę przeszło 8 miesięcy na siłowni. Nigdy nie dźwigałem nie wiadomo jakich dużych ciężarów z tej przyczyny ,że jestem dosyć niski i nie chciałem obciążyć sobie kręgosłupa. Przez pewien czas ostro ćwiczyłem klatę ,ale nie zauważałem żadnych zmian w mojej sylwetce. Diety starałem się chwilami trzymać. Plan treningowy mam ułożony. Nawet [...]

[...] 2 x Nitrobolon II + białeczko czy 1 x XPAND + białeczkoNa ile wystarcza takie odzywki ( ta 1 opcja na dłuzej chyba nie ?) Czy jakies do tego rzeczy jeszcze warto dokupic ? I jak połaczyc te suplementy z białkiem kiedy brac i w jakich ilosciach ... bo na opakowaniu czesto scieme wpuszczaja a tu sie ludzie znaja dzieki z gory za odpowiedzi

[...] bez kofeiny ponieważ mam problemy z sercem od dluzdszego czasu i nic nie mogę znalesc ciekawgo . pomyslame ze może samemu cos zrobić . pomyslalem żeby może przedtreningowo brac beta-alaninę z arganinna a może lepiej z cytrulinina ?? czy może aakg z beta alanina ?? może cos poradzicie ?? drugie pytane to w jakich proporcjach to brac ??

[...] posiadam. mam pytanie - czy ta ilosc towaru wystarczy na cykl. czy dawka jednej ampulki co drugi dzien jest dobra? czy moze zwienkrzyc jo do 2 amp co 2 dni - kucie sie codziennie niewchodzi w gre, i kiedy w tym cyklu dolonczyc stanabol i w jakich dawkach, odblok(clomid) dzien po ostatnim strzale 1 tab dziennie przez 12 dni? prosze o pomoc.

[...] mi jakieś efekty? Od razu powiem, że z dietą jest problem i nie mam możliwości jej prowadzenia, dlatego szukam jakiejś alternatywy. Proszę o odpowiedzi, jak to stosowac, w jakich proporcjach i kiedy i czy wogole bez diety, beda jakiekolwiek efekty w cwiczeniu? Proszę o niewypowiadanie się typu : bez diety nic nie bierz, bo właśnie szukam jakiej [...]

Witam mam pytanie dotyczące tego ów cyklu.. jestem już na drugim dniu na stanexie 50mg ed i mam pytanie w jakich dawkach bić Trena i co ile dni ? jest to mój trzeci Cykl .. Pozdrawiam

[...] w planach mam odblokowanie się tylko nie mam pojęcia kiedy mam zacząć Clomid. Czy może ktoś mi pomóc i powiedzieć mi kiedy mogę zacząć ? i najlepiej jeszcze jakby mi ktoś napisał w jakich godzinach najlepiej mam to brać. Jeżeli taki post już był to sorrka, że znów zaczynam to samo, ale jak już wcześniej napisałem jestem tutaj nowy. Pozdrawiam .

Ponizej jest przyklad odblokowania (jest on wziety z Tego forum.Tytul artykulu to "Wszystko o odblokowaniu"). I tu moje pytanie.jak przykmowac ponizsze dawki,w jakich porach dnia,czy mozna laczyc oba srodki,czy na pusty zaladek itd..... Niestety nie znam odpowiedzi na to pytanie.... z Gory dzieki za odpowiedz Przykładowe połączenie: Dzień 1 300mg [...]

[...] w poszczegolnych miastach ustalone jest a w tym w Katowicach. jesli nie uzyskam odpowiedzi to zapytam sie w RCK Katowice za tydzien, ale milo by bylo sie tutaj tez czegos dowiedziec. aha odrazu powiem - nie oddaje pierwszy raz ale zainteresowalo mnie taka mozliwosc. jestem dawca od 5lat i staram sie oddawac regularnie od jakich 2lat. pozdrawiam.

[...] określonej diety? (czy mógłbym na przykład zminimalizować tłuszcz w pożywieniu i jeść posiłki bogate w białko i węgle... czyli jeść jak teraz tylko z "ograniczeniami") W jakich dawkach jabłczan (caps) i białko w dni treningowe i nietreningowe? białko w dawkach po 30g to chyba zbędne... bo całe białko mój organizm nie zużyje. (potem po cyklu [...]

[...] nie wiem jak to połączyć, jak dawkować, tzn gainera chcę spożyć 2 razy dziennie, i czy to ma się jakoś do wchłaniania kreatyny? i nie wiem właśnie jak ją dawkować żeby były efekty, w jakich porach i po ile kapsułek, słyszałem już różne wersje bardzo rozbieżne wersje i mam mętlik w głowie... Zmieniony przez - piotrek_92 w dniu 2009-01-09 17:15:11

Witam Mam sprawę, moglby ktos mi nap-isac w jakim momencie sutki puchną??? Zastanawiam sie czy mam gino, ale są momenty w ktoorych moje sutki sa malutki jakis 1cm srednica a są momenty w ktorych są to juz 3 cm albo i wiecej heh :) Czy jak ma sie gino to suty sa caly czas duze?? I w jakich temperaturach sutki sie powiekszaja w malych czy duzycxh??